FOF EFTERÅR YIN YOGA FORLØB | OPSTART D. 29. AUGUST KL. 09.00-10.30 (16 gange)

Yin yoga er en blid og rolig meditativ form for yoga, der tager udgangspunkt i de 5 elementer Ild, Jord, Metal, Vand og Træ samt kroppens energibaner. Vi arbejder os igennem kroppen – åbner op for bindevævet og skaber mere friheden kroppen ved blid bevægelse og hviler i Yin stillingerne i ro og fred. Det er hovedsageligt liggende og siddende stillinger.

Man holder typisk en yin yoga stilling i 4-7 min.

Vi afslutter altid med en lang savasana, hvor din krop for tid og plads til at lande og samle sig

Bookes via https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/yoga/blid-yoga/yin-yoga/243470

OPSTART D. 29 august – 16 torsdage kl 09.00-10.30 (pause uge 42)

Sted:  Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. sal, 2300 Kbh S

 

 

Glade yoga elever

FAQ

Mest stillede spørgsmål

Langsomme og dybe yogastillinger hvor man holder strækket i 3-10 min. Vi åbner op for bindevævet beroliger nervesystemet. Yin Yoga er siddende eller liggende med kærlig opmærksomhed til dig selv og din krop.

Yoga Nidra er en årtusinder gammel teknik fra Indien. Yoga Nidra kaldes “yogiens søvn”. Det er en dyb afstressende teknik hvor man bliver guidet til en dyb meditativ tilstand. Yoga Nidra er en dyb afslapning med indre vågen bevidsthed – tilbagetrækning af sanserne. Undersøgelser viser at 30 min yoga Nidra giver det samme som 4 timers søvn.

Jeg underviser hos kajakhotellet, hos yoga Amager og hjemme hos mig selv Er det muligt at komme til prøvetime hos dig? Ja selvfølgelig du skriver bare til mig så finder vi en plads til dig

Jeg søgte selv Yin yogaens univers da jeg var fyldt op med stress og uro i min krop. Yin yogaen blev vejen hjem til mig selv. Jeg havde et stort ønske om at give videre dette rolige og omsorgsfulde univers. Så i 2023 sagde jeg op og lever nu af at give ro og fred videre på gaden.

0
    0
    Din kurv
    Kurven er tomRetur til shoppen